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身高促进

  宝宝身高是某些家长一直在苦恼的问题,当自己的宝宝比起同龄的孩子矮了一大截,这时家长不能只是干着急,得采取实际行动了!

正常儿童身高标准

  如果宝宝身高低于正常标准,那妈妈们则要注意及时给出相应的措施,为增长宝宝的身高作出努力了!

  哪些方法有助于宝宝长高?

  1.注意营养均衡合理

  新生儿时期,妈妈们应按时添加各种辅食,在宝宝成长阶段,应在各个时间点及时补充各个阶段所需饮食,避免营养缺失 还应养成孩子良好的饮食习惯,做到不挑食,这样才能保证促使身体长高的饮食摄入。例如宝宝有了维生素D和钙,骨骼才能正常发育骨化,孩子才能长高。

  2.多让宝宝锻炼

  重视孩子成长的运动和及发育,多做有利于身高发展的运动,促进骨骼和肌肉的发育。减少疾病,因为生病的时候会影响全身各个组织系统的发育,造成孩子发育停滞。

  3、让孩子有充足的休息时间

  研究结果显示,夜晚睡眠比白昼更有助于生长激素的分泌,如果正常的睡眠节律被打乱,宝宝生长激素的分泌也遭到了干扰,其正常的生长发育也遭到影响,因此影响增高。

  如果家长偏矮,宝宝也会偏矮吗?

  对于自身身高不是很高的家长,会很担心孩子会因为遗传而长不高,希望能尽力帮助孩子长高。代谢内分泌科专家表示,人的身高由先天和后天因素共同决定,遗传所起的作用占70%,一般情况下父母的身高对孩子的成年之后的身高会有影响,但后天因素对于小孩的身高也有一定的影响力,如果家长偏矮,则要在宝宝成长的过程中多加努力了!

 


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